アメリカでの食生活

-ダイエット情報まとめ-

私は、アメリカ在住の４０歳で名前は直美です。
夫はアメリカ人で二人の子供とアメリカに住んでもうどれ位でしょうか・・・。

アメリカといえば、ジャンクフードが多くて、量も多いっていうイメージですよね。
否定できないのが悲しいとこです。

お菓子もお砂糖たっぷり、ケーキは砂糖でジャリジャリしている位。
アイスクリームにチョコシロップをたっぷりかけて、チップス片手にＤＶＤを鑑賞！

なんて日常なんです。野菜もあまり食べないし、下手すりゃナゲットとバーガーだけの夕食が続いたりもします。
ピザにコーラ！なんて生活を毎週のようにしていたら、本当にあっという間に太ってしまいました。

今、改めて今までの食生活を見直していたら、そりゃ太るわ！って自分に突っ込みいれてしまいました・・・。
結婚前よりプラス１５キロ。夫からもあきれられている位です。だから頑張ってダイエットしようと思っています。
でも、辛いダイエットは嫌・・・てことで気になったのがオリーブオイルダイエットです。

オリーブオイルは元々好きだし、食事に取り入れる方法なので楽そうですよね。
香りもいいし、なんだか続けられそうな感じがします。さてさてその方法ですが、今度またお知らせしますね。